Søvn..! Hva Er Det?
Søvn.. ja, hva er det forno egentlig? Virker ikke som om det er noe som er veldig kjent for meg.
Nå er klokka kvart på 5. tirsdags morgen, å jeg ligger lys våken og kjeder meg. GANSKE såå veldig lei det nå. Hehehe..
Å når jeg tenker meg godt om, så har jeg vel alltid sliti veldig med søvnen min.
Det å sove når jeg skal og våkne når jeg skal. Meeen... Nå er det på tide å gjøre noe med detta søvnmøsteret.
Å selvom jeg har prøvd mye rart så er jeg klar for å prøve
mer også, for det er forferdelig kjedelig å ligge våken å glane i et mørkt rom osv. ;P
Men nå skal jeg fortelle litt om hva jeg skal begynne med fremover for å til slutt å få sove, jeg har fått et sånt opplegg fra legen min. Jeg skal Avlære meg og ikke sove, men lære meg til å sove på nytt. heheheh... det er visst innmari strengt, så jeg må være skjerpa. Jeg kan jo nevne noe av hva detta går da utpå.
* Får ikke lov å hvile på dagen
* Får ikke lov å slappe av i sengen uten om når jeg skal sove på natten
* Får ikke lov å se på tv i sengen.
* Får ikke lov å ha klokker fremme når jeg har lagt meg.
* Får jeg ikke sove, må jeg stå opp fra sengen og gå inn i et annet rom.
* Får ikke lov å være spess aktiv etter 3-4 timer frem til jeg skal sove.
* Ting jeg ikke kan spise eller drikke etter kl 7. (Fått på skjema)
Ja.. Ihvertfall.. det er bare litt av planen jeg skal følge framover, så jeg er litt spent. Klarer jeg detta eller gjør jeg ikke!? :p haha.. ja, nei.. nå gjenstår det vel bare å se da.. kan fortelle mer om hvordan det går seinere! :)
-Im Out- B*
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar